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1、您好，一般人到了这年龄的中老年人人群： 一、预防三高等慢性症状，比如：鱼油、 卵磷脂 ；二、是补钙是有必要的，预防骨骼老化等现象三、是 提高免疫力 、促进新陈代谢功能的保健品。
2、四、是改善肠道功能的保健品。
3、女性的话，有必要补充抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。
4、比如葡萄籽、胎盘素、硒、维生素E、番茄红素等 具体选择保健品时应该注意以下几个步骤： 一、认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。
5、 二、找到自身需求。
6、 三、认识产品中的有效成分（功效成分）。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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