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从营养和科学的角度来说，孕妈妈整个孕期是不建议吃辣椒的，一切辛辣刺激食物，包括芥末、胡椒、大蒜、茴香等，但现实中往往很多无辣不欢的妈妈都吃辣椒了，包括我在内，孕晚期也吃辣椒了。
孕晚期不能吃辣椒的原因：辣椒是热性食物，具有很强的刺激作用，孕妈多吃辣椒会引起消化功能紊乱，如胃部不适感、便秘、痔疮等；也容易引起孕妈上火，如口舌生疮、咽喉干痛等。孕晚期因为子宫压迫直肠，孕妈胃肠蠕动缓慢，容易便秘，如果这时候再吃辣椒，等于火上浇油，孕妈便秘后用力排便，引起腹压增大，压迫子宫内的宝宝，会引起早产等不良后果。孕妈妈孕晚期吃辣椒多，胎儿出生后患有湿疹、皮肤过敏的机会大于不吃辣椒的孕妈生出的宝宝。综上所述，孕妈妈孕晚期甚至整个孕期最好不要吃辣椒或者少吃，如果必须要吃，需要适量，不可过量，同时多喝水和吃新鲜的蔬菜和水果。
适量吃辣椒也是有好处的如：辣椒具有增进食欲的功效，孕妈孕期食欲不振，偶尔吃点辣椒可以开胃，如吃酸菜鱼、麻辣香锅；
辣椒营养丰富，含有丰富的维生素C以及钙铁等矿物质；
辣椒还可以驱寒暖胃。
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