运动夜游两相宜 松江夏夜显魅力

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对于跑步爱好者来说，避开炎热的白天，夜跑是一个非常不错的夏日运动选择。而随着城市建设“越夜越美丽”，夜跑也不再仅仅是一种单纯的运动方式，还可以感受城市夜景的魅力。

“夜跑能让我的精神状态变得更好，松江的夜晚也越来越漂亮，夜跑很惬意的。”在松江体育场，夜跑爱好者刘女士告诉记者。和她一样，每到夜幕降临，不少市民都会来到体育场，一边运动健身，一边享受夏夜。

G60科创云廊灯光璀璨，五龙湖公园风光宜人……事实上，随着越来越多松江地标性景观的建设，更多跑步爱好者已经把跑步变成了一项充满乐趣的休闲运动。“如今，松江已有数万名夜跑爱好者，松江体育场、五龙湖步道（见上图）、泰晤士小镇等，都是我们的‘夜跑胜地’。”松江健跑团创始人项少龙介绍。

需要提醒的是，尽管夜跑惬意，但有些注意事项不能忽视。“夜跑一定要到一些敞亮的地方，衣服上要有反光标志。运动前后还要注意拉伸，运动后不要马上喝冷饮，不要马上冲冷水澡。”松江健跑团秘书长何伟国告诉记者。

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