当代打工人养生能有多离谱 一起来看火遍“社畜”界的养生指南!

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1、当代年轻人养生真实写照：一边折腾，一边惜命。一边作死，一边自救，一边消耗，一边弥补。这似乎就是“社畜养生的常态”喝酒泡枸杞，奶茶只点一分糖，烧烤配着金银花茶，熬着最长的夜，敷着最贵的面膜。保温杯里泡枸杞，既想浪的飞起，又想苟且保命。

2、佛系养生，顾名思义就是让一切随缘。“你已经是一个成熟的身体了，麻烦学会自己恢复元气”维c提高免疫力，买!灵芝孢子油护肝安神，买!吃不吃无所谓，得先买回来吓一吓病痛。

3、对于这些花式养生，广西中医药大学附属瑞康医院治未病中心副主任张红星表示：“从真正有益于自身健康的角度出发，‘朋克养生’这种方式不值得提倡和效仿，我们要根据自身的体质来调理身体，做到科学养生、理性养生。”

4、想要保持健康的身体，还得从保持良好的生活习惯开始——饮食好、睡眠好、运动好。

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