苹果官方建议延长iPhone电池寿命：每次充电到30%-80% 避免充电过程中玩手机

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8月2日，部分iPhone 14用户在社交平台上反映，自己的手机在使用不到一年的时间内，电池健康状况出现明显下滑。这引发了广大用户对于iPhone电池健康问题的关注。 智能手机大多使用锂聚合物电池，其工作原理是：电池中有正、负两极，负极中的锂离子容易失去电子，电子通过手机元件提供电量，而锂离子则通过电解质流向正极，形成钴酸锂。当所有锂离子都流向正极，手机就会没电。充电时，适配器给正极的电子施加一个更大的力，使锂离子回到负极，恢复到放电前的状态。 电池容量衰减的原因主要有三个：一是工作因素，如放电过多或充电过多，会导致锂离子减少，能容纳的电子就更少；二是电池内部活性物质存在不可逆消耗；三是非工作因素，如撞击、针刺等物理因素造成电池结构破坏。 为了延长电池寿命，苹果官方给出了一些建议：一是每次充电到30%-80%即可，不要充太满；二是手机电量在20%-45%左右及时充电，不要等电量过低才充电；三是每月至少有一次完整的循环充电；四是避免在充电过程中玩手机；五是如果每天连夜充电，要开启“优化电池充电”功能；六是避免长期电池电量低于20%以下再充电。

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