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看点:@阜阳市民 秋味更浓,少雨干燥,饮水要适量

2022-09-20 16:32:39    出处:阜阳新闻网

随着冷空气登场,阜阳今明两天平均气温将下降6℃,不仅最高气温告别30+℃,最低气温也要降至20℃以下,秋的味道更浓了。

过去一周,阜阳气温始终处于偏高的水平,午后气温炎热,给人一种返夏的错觉。这轮冷空气,大家已经期待已久。


(资料图)

由于降水偏少,气象干旱将持续发展,仍有可能出现伏秋连旱,建议加强水资源调节和田间水肥管理。

阜城解放北路泉河大桥附近一处百日菊花开艳丽

没有雨水“凑热闹”,秋燥也很明显。虽然建议多喝水,但很多人喝水不规律,往往想到了就大口猛灌,这样的喝水方式很不健康,可能带来不良的后果。

《中国居民膳食指南(2022) 》提到:足量饮水,少量多次,在温和的气候条件下,低身体活动水平的成年男性每日饮水1700毫升、成年女性每日饮水1500毫升。短期内大量饮水可能导致轻度水中毒。

水中毒指的是机体摄入水的总量大大超过排出的水量,导致水分在体内滞留,引起血浆渗透压下降和循环血量增多。肾脏是人体排泄废物的器官,其持续最大利尿速度是每分钟16毫升,一旦摄取水分的速度超过了这一速度,过剩的水分就会使细胞膨胀,引起脱水低钠症,会使人出现头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状,严重的还会出现痉挛、昏迷甚至危及生命的状况。

此外,一下子饮水过多,即使没有水中毒,大量的水积聚在胃肠中,也会导致腹胀。饮水过多还会冲淡胃液,导致胃肠吸收能力减弱。

今起三天天气预报

9月20日:阴到多云,18~24℃,偏东风3~4级

9月21日:多云到晴,17~25℃,东南风2~3级

9月22日:晴到多云,16~29℃,西南风3级

记者 梅飞/文 王彪/摄

关键词: 气候条件下 吸收能力 血浆渗透压

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