太极端！南非一女子为减肥绑牙齿让嘴巴闭合以此减少热量摄取

近日，南非一名女子为了快速减肥，在牙齿上绑上“瘦身线”，让下巴紧闭无法张开下颚，以此减少热量摄取，引网友关注。这名女子叫麻佐希薇，据她介绍，她之前通过间歇性断食成功瘦了12公斤，但一段时间过后体重就停滞不动了，于是她便采取更极端的方式，在牙齿上绑上矫正线，以强制保持下颚紧闭以减少进食。在这7周里，她只能靠冰沙、汤等流质食物维持日常生活需要，最终成功减下14.3公斤。

近日，南非一女子在牙齿上绑上矫正线，强制保持下颚紧闭以减少进食，只靠冰沙、汤等流质食物维持日常生活需要。大多数网友对此表示，这种短期极端的节食减肥对身体伤害大，难以持续，并不可取。科学减肥到底应该怎么吃?① 高蛋白质和相对较低碳水化合物的饮食，再配合一点锻炼，减肥效果较快;② “五加二轻断食”的方法，一周五天正常吃饭，两天每天摄入热量控制在500-600千卡;③ 针对中老年人群，采取限能量平衡营养膳食。按照日常饭量，所有食物日均减少三分之一。专家提示，想要减重，要改变不良生活方式，保证每天7小时睡眠，减重成功后也不能回到以前不良生活方式，否则极容易反弹。

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