如何预防近视知识讲座内容（如何预防近视知识讲座）

导读 来为大家解答以上的问题。如何预防近视知识讲座内容，如何预防近视知识讲座这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、下...

1、下面是我在网上搜的一些觉得很有用的，你可以看看。

2、要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

3、2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。

(资料图片)

4、3、 看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

5、4、 不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

6、5、教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

7、 其实我觉得现在孩子玩手机看电视或者上网的时间过长等都是造成近视的几大原因。

8、最重要的就是告诉孩子近视的危害，让他们自己认识到严重性后就会保护自己的眼睛了。

9、 另外在中国的学生普遍课业比较多，而现在一般的学习桌都造的不太合理，孩子不自觉的眼睛离书桌过近，也特别容易引发近视。

10、应该买那种可以矫正坐姿的学习桌。

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