【资料图】
1、香蕉富含维生素A,维生素B，维生素C，含糖量２０％。
2、每５９克的热量为９１卡．相对其他的水果来说，它无疑是含糖量和热量都较高的水果，但是它对清理肠胃和解决郁闷的心情都有帮助！如果你想用水果减肥的话。
3、给你一个好的建议，吃苹果，早上起床后先吃一个苹果再喝水。
4、吃早餐，既可以达到通便的效果又可以减肥。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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