(资料图)
腿抽筋，医学术语叫“腓肠肌痉挛”，指的是小腿部位的肌肉不由自主地发生收缩。睡觉受凉、运动后肌肉放松不够、睡眠姿势不好、某些疾病导致脊神经根受压等因素，都会引发腿抽筋，所以，不能出现腿抽筋就简单地联想到“缺钙”。
一般情况下，抽筋的危害很小，即使不处理，忍一下也能缓解。但反复发作、久治不愈的腿抽筋，需要及时就医。
反复发作的腿抽筋好发于50岁以上的女性。女子闭经后，肝血处于亏虚的状态，而“肝主筋”，肝血不足，筋脉缺乏肝血濡养，容易引起抽筋。尤其是晚上睡觉时，血归于肝，对筋肉的濡养就更少了，更易发病。
需要注意的是，引起腿抽筋的原因有很多，如果反复发作，一定要到正规医院就诊，对症治疗。建议中老年女性做一些预防措施，如注意腿部保暖，锻炼前后放松肌肉，平时可适当按摩腿部肌肉，防止腿抽筋。
关键词：
住建部：整合住房公积金个人证明事项，推动“亮码可办” 央广网北京8月7日消息据住房和城乡建设部网站消息，为更好地满足群众异
巴适得板！外国人点赞成都大运会 精彩的成都大运会已接近尾声，来自世界各地充满活力的大学生朋友们，在
深圳通广告服务优化，可以自主选择关闭！ 深圳新闻网2023年8月4日讯（深圳特区报首席记者戴晓蓉通讯员赵海宁）记 
本周六 郑州青年人才综合类专场招聘会提供近万个岗位 本周六（8月12日）上午，2023“金秋招聘季·万岗进万家”——青年人才 
草原那达慕 全域皆可游 马术表演。参加旅拍活动的一对新人。那达慕开幕式上机车队入场。从7月 
七鲜上新啦！云南珍馐汇聚于此 邀你赴一场菌鲜之约 人间八月天，最是松茸鲜。每年的7到9月是“万菌之王”松茸的产季，也是 
男子网络借贷险些被骗 民警一对一上反诈宣教课 “除了这种贷款类诈骗，还有刷单、投资理财、杀猪盘等套路 ”
