长期吃面条容易高血脂吗？若想血脂稳定，2种素食少吃或不吃

高血脂是一种慢性病，病情进展比较慢，轻度高血脂一般不会引起不适。但是，如果高脂血症病情加重，就会表现为手脚麻木，嘴角歪斜等症状，严重者还会引起动脉粥样硬化，同时还会有冠心病的危险。

很多人都会觉得高血脂是因为日常生活中不注重大鱼大肉造成的，但是实际上高血脂是一种富贵病，并不只是因为长时间的食用肉类造成的，长时间的食用蔬菜也很有可能会出现高血脂。比如包子、大米等，食用过多的碳水化合物会引起人体的甘油三酯升高，引起高血脂。

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一、长期吃面得人是否易于得高脂血症？

事实上，面条是一种碳水化合物，如果我们吃太多的话，就会被我们的身体所吸收，然后变成葡萄糖，而葡萄糖又会变成甘油三酯。由于我们的身体已经不能再消费太多的葡萄糖，所以葡萄糖会在我们的体内堆积，使我们的身材变得更加臃肿，随着时间的推移，脂质不能被排出，就会出现高血脂。不过，对于高血脂患者来说，也不是不能吃面条的，毕竟碳水化合物是我们身体所需的营养物质。

不仅是面条，其他的东西都要控制好用量。

我们应该要想血管通透健康，每天补充它

年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度，减少血栓发生率。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及提前预防脑出血，脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题，降低心脑血管疾病发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。

二、医生提醒：如果你还想保持高脂血症的话，最好不要多吃这些蔬菜。

第1种：大叶八角

八角是一种很普通的蔬菜，可以用来包饺子，也可以用八角叶来包包子，而且八角叶里面的钠离子也比较丰富，多食用八角叶可能会引起血液粘稠，引起身体的脂质代谢异常。因此，食用大茴香和食用过咸的食品是一个道理，同样会引起胆固醇升高。

第2类：香芋

芋头跟南瓜、马铃薯差不多，都是含糖量比较高的食物，不过芋头不能当主食。芋头的含糖量很高，如果食用过量，会引起人体的甘油三酯升高，因此，对于这种高淀粉的食物最好不要食用。建议在日常生活中不要食用高脂、高淀粉、高碳的食品，要注意保持健康的饮食，减少摄入高脂、高淀粉、高碳的食品，同时要注意多进行体育锻炼，减少体内的卡路里。总结：俗话说，病从口入，在日常生活中，一日三餐关系到我们的生命，因此要注意饮食的搭配。

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