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1、颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等导致的神经压迫，造成的不适，可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。
2、平时减少凉水洗手，避免刺激神经加重不适。
3、不要总是低着头，注意减轻对颈部的压力。
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