夏季养生，当清热除湿为先，巧用一味中药，扫尽三伏天里的湿与热

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中医认为四季应该遵循“春生，夏长，秋收，冬藏”

那我们夏天就应该以让阳气生发为主。但是在这之前，你要先看看自己体内的湿热重不重

夏天温度高，首先就是暑邪。暑邪的其中一个重要的组成部分就是热邪；第二部分，夏季高温易多雨，所以说，还夹杂着湿邪。说的通俗点，也就是大家说的闷热感，皮肤不透气的感觉

那湿热一出来，首当其冲的就是我们的皮肤了。很多皮肤病都会在夏季高发，比方说湿疹。但是大家很多人在面对此类病的时候，总是很习惯的用一些激素类的东西去治。激素类的东西治标不治本，短时间的控制症状还可以，但是如果你要是说真的想治真的不能靠他

我们知道，皮肤病的话会有各种瘙痒的感觉，并且呢皮肤表面会出现不同程度的褶皱，而且有的时候还会化脓流水，这就跟我们的湿热之邪相关了。很简单，热盛会蒸嗜我们的皮肤，肌肉，所以说就会有溃烂或者发臭的情况，这就像是你炒菜的时候开火开大了。那同时还有湿邪，湿性粘滞，湿其实就像一个臭水沟，那放在你的皮肤上，这些臭水冲刷着皮肤组织，就会流出那种黄黄的，粘稠的脓液

我给大家分享的这个中药就是地肤子。地肤子性寒，味甘、苦而辛。归肾经、膀胱经。是清热祛湿的一把好手。我们药用的地肤子主要用的是植物的种子，我们看种子是被埋在土里的。所以说，他向下的力量非常强，那我们人体的下面就是我们的肾和膀胱，所以说地肤子可以把这股湿热的邪气引到肾和膀胱里来，然后通过我们肾膀的气化，把它们变成小便排出去，这样一来，就会清除身体里的邪气

那有的人可能会说了，医生你不是说这邪气在我们的皮肉里吗？那他是怎么出来的呢？地肤子味苦，苦能燥湿，并且地肤子还有一定的寒性，所以它能够把我们身上的湿气和热气一点点吸出来；再者，辛味能行气血，这样就可以疏通局部的皮肤环境，就像是加了通风管道一样，气血流动速度快了，就不会有淤泥了。

那今天的分享到这里就结束了，我们下期再见

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